Gruppentraining

Als Grundlage für das Gruppentraining verwende ich ein funktionelles Ganzkörpertraining. Dabei unterscheidet sich jede Trainingseinheit voneinander.

  • Persönliches und kostenloses Eingangsgespräch, um Ihren aktuellen Fitnesszustand und Ihre Trainingsziele zu ermitteln
  • 3 kostenlose Probetrainingsstunden, um das Konzept kennen zu lernen
  • Sie werden bezüglich der Trainingsintensität dort abgeholt, wo Sie sich gerade befinden
  • Gruppen auf maximal 8 - 10 Personen beschränkt
  • kontinuierliche Betreuung während des gesamten Trainings
  • jede Einheit ist auf 60 Minuten hocheffektives Training beschränkt
  • jede Trainingseinheit wird als Termin geplant und schriftlich festgehalten (hohe Flexibilität)

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