Gruppentraining
Als Grundlage für das Gruppentraining verwende ich ein funktionelles Ganzkörpertraining. Dabei unterscheidet sich jede Trainingseinheit voneinander.
- Persönliches und kostenloses Eingangsgespräch, um Ihren aktuellen Fitnesszustand und Ihre Trainingsziele zu ermitteln
- 3 kostenlose Probetrainingsstunden, um das Konzept kennen zu lernen
- Sie werden bezüglich der Trainingsintensität dort abgeholt, wo Sie sich gerade befinden
- Gruppen auf maximal 8 - 10 Personen beschränkt
- kontinuierliche Betreuung während des gesamten Trainings
- jede Einheit ist auf 60 Minuten hocheffektives Training beschränkt
- jede Trainingseinheit wird als Termin geplant und schriftlich festgehalten (hohe Flexibilität)
