1. durchgehende Betreuung während der Trainingseinheit

2. auf die Person individuell angepasste Trainingsintensität (wir trainieren so, wie es gerade möglich ist)

3. kleine Gruppen, oder Einzeltraining, um einen bestmöglichen Trainingseffekt zu erreichen

4. feste Termine, um eine Verbindlichkeit, Motivation und die Trainingsdisziplin zu fördern

5. leichter Einstieg ins Training: nach einer Eingangsanalyse werden Sie dort abgeholt, wo Sie gerade in Ihrer physischen Leistungsfähigkeit stehen

6. ein familiäres und freundliches Miteinander, um die Motivation und den Ausgleich zum Alltagsstress zu erhöhen

7. auf Wunsch: sporttherapeutisch spezifisches Training möglich

8. auf Wunsch: sportart- und bedarfsspezifisches Training möglich

9. auf Wunsch: Entspannungstechniken (wie z.B. Qi Gong, Autogenes Training, Muskelrelaxation, Körpercheck, Warrior Yoga und Bodyscan) möglich

10. auf Wunsch: Mentaltraining und zielorientiertes Kurzzeitcoaching möglich

11. Erweiterung des Leistungsspektrum durch die Nutzung einer Gesundheitsliege (Gesundheitsmassagen) möglich

Ich freue mich auf Sie! Dein Wille entscheidet!

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